Entrena con
datos reales
La plataforma de planificación que individualiza cada decisión de entrenamiento: triatlón, carrera, ciclismo, natación, fuerza e híbrido. Para entrenadores que quieren ir más allá de las hojas de cálculo.
Estamos en beta: cuéntame a quién entrenas y te abro una cuenta.
19+
Zonas, y las que te crees tú
4
Factores SICAT individuales
6
Deportes, y los que vengan
Sirve para lo que entrenes
Nació en el triatlón. Hoy cada deporte tiene lo suyo.
Triatlón
Las tres disciplinas en una temporada, con sus bricks y sus transiciones.
Carrera
Zonas desde la VAM de cada uno y el ritmo de cada serie.
Ciclismo
Por potencia con su FTP, o por pulso, y la sesión enviada a su COROS.
Natación
Por CSS, con cada serie y su descanso.
Fuerza
Series, repeticiones, RIR y tonelaje, con el vídeo de cada ejercicio.
Híbrido y HYROX
Fuerza y cardio en la misma sesión: rondas, AMRAP, EMOM, for time y Tabata.
Rehabilitación
Su propia zona, su color en el calendario y sus ejercicios a mano.
Ve de qué va en minuto y cuarto
De la planilla de papel a la temporada entera planificada.
Todo lo que necesitas en una sola plataforma
Hecha por un entrenador para entrenadores. Nació en el triatlón y hoy sirve igual para un corredor, un ciclista o alguien de gimnasio. Sin funciones de relleno.
SICAT
El único sistema que calcula el coste energético real de cada disciplina para cada deportista. No valores genéricos — datos reales acumulados de tus atletas.
Planificación completa
Macrociclo → Mesociclo → Microciclo → Sesión → Tarea. Periodización Tradicional, Inversa, ATR y Ondulatoria con gráficas de carga automáticas.
Wellness y recuperación
HRV, fatiga, sueño y estrés diario. El entrenador ve el estado de todos sus atletas en tiempo real y ajusta la carga antes de que sea tarde.
Fuerza integrada
Planificación de fuerza con series, repeticiones, RIR y tonelaje. Volumen muscular por grupo, superseries, drop sets y complex. Todo en una sola app.
Control de carga científico
ATL, CTL, TSB, ACWR, monotonía y strain calculados automáticamente. Zonas de entrenamiento desde VAM, CSS y FTP del propio deportista.
Semáforo de doble dimensión
Cruza el índice de percepción del atleta con el índice de planificación del entrenador. Detecta riesgos invisibles antes de que se conviertan en lesiones.
Híbrido y HYROX
Fuerza con cardio en la misma sesión, y bloques de verdad: rondas, AMRAP, EMOM, for time y Tabata. El atleta los hace con su reloj en pantalla.
Un copiloto que lee a tu atleta
Pregúntale por un deportista y responde con sus tests, su carga y su wellness. Si quieres, te reparte la semana entera y luego la revisa.
Polar y COROS
El sueño, la variabilidad y el pulso de reposo llegan solos del reloj de tu deportista. Sin copiar un número a mano.
Biblioteca de ejercicios
238 ejercicios con su descripción y, en muchos, el vídeo. El deportista lo ve desde su móvil mientras entrena, así que no hay que explicarlo dos veces.
Tests y zonas propias
28 tests de campo y laboratorio que fijan las zonas de cada disciplina. Y si usas uno que no está, te lo creas tú y prescribes con él.
Grupos y pie de pista
Programa una vez y le llega a todo el grupo, cada uno con sus ritmos. Y en el entrenamiento, la sesión en pantalla con el cronómetro y los descansos.
Míralo por dentro
Del año entero a la última serie, en tres pasos.
Dibuja la temporada
Macrociclo, mesos y semanas, arrastrando. Las carreras, plantadas en su día.
Baja al día concreto
Lo que dibujaste arriba se convierte en sesiones en el calendario.
Escribe la sesión
Hasta la última serie, con sus zonas y sus ritmos.
238+
ejercicios, y los que añadas tú
28+
tests, o créate el tuyo
47
tipos de prueba, con sus distancias
19+
zonas, incluidas las tuyas
SICAT
Individualización de la Carga de Trabajo
Los 4 factores que lo hacen posible
Mientras otras plataformas usan valores genéricos de población, TRIPULSE construye el perfil real de cada deportista a partir de sus propios datos acumulados.
Dificultad técnica
Sensación atleta + valoración entrenador
Dolor muscular
DOMS ponderado a 0h, 24h y 48h
Densidad soportada
Tolerancia a la carga alta por disciplina
Coste energético
FC relativa + RPE real del deportista
El resultado es un perfil de coste energético individualizado que evoluciona con el deportista a lo largo de la temporada, corregido automáticamente por la HRV del día.
Empezar es muy sencillo
En menos de 10 minutos tienes la plataforma configurada y lista para usar.
Crea tu cuenta de entrenador
Regístrate en segundos. Obtienes un código único para vincular a tus deportistas.
Añade tus deportistas
Tus atletas se registran con tu código. Tú controlas quién está en tu equipo.
Planifica y analiza
Crea la estructura de entrenamiento, registra tests y deja que TRIPULSE calcule el resto.
Tu entrenamiento, sin perseguir a nadie por WhatsApp
Tu entrenador te invita y ya está. Ves lo que toca hoy, lo apuntas, y él lo ve al momento.
Tu calendario
Lo de hoy, lo de la semana y tus competiciones, con los ritmos que te tocan a ti.
Apunta lo que hiciste
Series, pesos y sensaciones. Y también lo que hiciste por tu cuenta.
Cómo amaneciste
Medio minuto por la mañana: sueño, fatiga y dolor. Con eso tu entrenador ajusta el día.
¿Sin entrenador? La app también te genera un plan y lo va ajustando a lo que haces.
Me llamo Nicolás Rioboó y soy entrenador. TRIPULSE empezó porque mi hoja de cálculo no daba más de sí: no sabía a qué ritmo iba cada atleta, no me avisaba de nada y no se enteraba de lo que se hacía de verdad.
Así que la app está hecha desde el otro lado de la mesa, con los problemas de programar de verdad a gente de verdad. La uso cada semana con mis propios deportistas, y lo que no me sirve a mí no entra.
Si quieres preguntarme algo antes de probarla, escríbeme a nicolas@tripulse.app.
Preguntas que nos hacéis
¿Para qué deportes sirve?+
Para triatlón, carrera, ciclismo, natación, fuerza, híbrido y HYROX, y también para la rehabilitación. Cada deportista tiene los suyos, y usas solo lo que necesites.
¿Qué pasa con los datos de mis deportistas?+
Son tuyos y suyos. Se guardan en servidores de la Unión Europea, en Irlanda, y cada persona puede borrar su cuenta y todo lo que hay dentro desde su propio perfil, sin pedírselo a nadie.
¿Tengo que meter yo los entrenamientos hechos?+
No. El deportista apunta desde su móvil lo que ha hecho, y si tiene un Polar o un COROS conectado, el sueño, la variabilidad y el pulso de reposo llegan solos.
¿Y si no sé por dónde empezar con la planificación?+
El asistente te propone la semana entera con tus datos y tú la corriges. También puedes partir de una plantilla y cambiar lo que no te encaje.
¿Qué pasa cuando acabe la beta?+
Te avisaremos con tiempo y con las condiciones por delante. Lo que hayas creado seguirá siendo tuyo, y podrás llevártelo.
Pruébalo con tus deportistas
Estamos en beta y abrimos cuentas poco a poco, para atender bien a cada entrenador que entra. Cuéntanos a quién entrenas y te damos acceso.
O escríbenos a hola@tripulse.app
Durante la beta no se paga nada.